လွယ်ကူသော ညစာချက်ပြုတ်နည်းမျိုးစုံကို ရှာဖွေလိုက်ပါ။ ဤအက်ပ်တွင်၊ သင်သည် ခံစားနိုင်သည်-
• အခမဲ့ ညစာ ချက်ပြုတ်နည်းများ 📸- ချက်ပြုတ်နည်းများအားလုံးတွင် ဓာတ်ပုံများနှင့် အသေးစိတ် ညွှန်ကြားချက်များ ပါဝင်သည်။
• အမျိုးအစားခွဲထားသော ချက်ပြုတ်နည်းများ 📂- ကျွန်ုပ်တို့၏ အမျိုးအစားခွဲထားသော စုစည်းမှုဖြင့် ဟင်းလျာများကို အလွယ်တကူ ရှာဖွေပါ။
• ရိုးရှင်းသောရှာဖွေမှု 🔍- အမည် သို့မဟုတ် ပါဝင်ပစ္စည်းများဖြင့် ရှာဖွေပါ။
• အကြိုက်ဆုံးများ ❤️- သင်အကြိုက်ဆုံးအစားအစာများကို သိမ်းဆည်းပြီး ချက်ပြုတ်ထားသော အစားအစာများကို ခြေရာခံပါ။
• စျေးဝယ်စာရင်း 🛒- ဟင်းချက်ချက်မှ ပါဝင်ပစ္စည်းများကို သင့်စျေးဝယ်စာရင်းသို့ တိုက်ရိုက်ထည့်ပါ။
• မျှဝေပြီး အကြံပြုချက် 💬- သင့်ကိုယ်ပိုင် ချက်ပြုတ်နည်းများကို မျှဝေပြီး အခြားသူများထံ အကြံပြုချက်ပေးပါ။
• Caloric Table 📊- ဟင်းလျာများ၏ ကယ်လိုရီပါဝင်မှုကို စစ်ဆေးပါ။
• အော့ဖ်လိုင်းအသုံးပြုခွင့် 📶- အင်တာနက်ချိတ်ဆက်မှုမရှိဘဲ အက်ပ်ကို အသုံးပြုပါ။
အသုပ်များ၊ ခေါက်ဆွဲများ၊ စွပ်ပြုတ်များ၊ အသားနှင့်ငါးဟင်းလျာများ၊ အသားလုံးများ၊ ဝက်သားနှင့် အမဲသားချက်ပြုတ်နည်းများ၊ အာလူးဟင်းလျာများ၊ သရေစာများ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်ချက်ပြုတ်နည်းများ၊ ပန်းကန်လုံးများ၊ ပီယာများ၊ ကိတ်မုန့်များ၊ အချိုပွဲများ၊ ကွတ်ကီးများနှင့် အခြားမုန့်ဖုတ်ချက်ပြုတ်နည်းများ အပါအဝင် ညစာချက်ပြုတ်နည်းများစွာကို စူးစမ်းလေ့လာပါ။
သင့်အား ကျွန်ုပ်တို့ ကမ်းလှမ်းသည်-
• အမြည်းနှင့်အသုပ်များ 🥗- ကြက်သားလိပ်၊ မုန်လာဥကင်၊ ငရုတ်ကောင်းကိုက်၊ ဝက်သားမိုးခို၊ အိမ်-အာလူးကြော်၊ parmesan roll-ups၊ pozole enchilada၊ နေ့လယ်စာသေတ္တာ muffins၊ ဝက်အူချောင်းနှင့် ဒိန်ခဲစတုရန်းများ၊ gluten-free ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့် ဘေကွန် အချပ်၊ တူနာဘူရီတို၊ ကြက်သွန်မြိတ်နှင့် အာလူးအဝိုင်း၊ အာရှသုပ်၊ Niçoise စတိုင် တူနာသုပ်၊ မက္ကဆီကန်ပဲသုပ်၊ ပြီးပြည့်စုံသော ခေါက်ဆွဲသုပ်၊ ဂန္တဝင် Cobb သုပ်နှင့် အခြားအစားအစာများကို အော့ဖ်လိုင်းတွင် ထားပါ။
• ဟင်းချိုများ 🍲- ကြက်စွပ်ပြုတ်၊ ပေါင်းအိုးကြက်သား fajita ဟင်းချို၊ ခေါက်ဆွဲပြုတ်များ၊ အာလူးကြက်သွန်မြိတ်စွပ်ပြုတ်၊ ငရုတ်ကောင်းကျပ်သားဟင်းချို၊ ခေါက်ဆွဲပြုတ်၊ ခရင်မ်ပန်းဂေါ်ဖီနှင့် ဘရိုကိုလီဟင်းချို၊ ထောပတ်သီးဟင်းချို၊ တော်တီလီနီဟင်းချို၊ ထိုင်းအုန်းသီးစွပ်ပြုတ်၊ ခရင်မ်ကြက်သားနှင့် အရိုင်း ထမင်းဟင်း၊ အဆီထုတ်ထားသော ဟင်းချိုများနှင့် အခြားအရာများကို အခမဲ့။
• အဓိက ဟင်းလျာများ 🍗- ထိုင်းကြက်ပေါင်ကင်၊ အဝါရောင်ချိစ်နှင့် ဝက်သား၊ ခရော့ပေါ့ လိမ္မော်ရောင် ကြက်သား၊ မှိုပြုတ်အိုးကင်၊ ခရမ်းချဉ်သီး tarte tatin၊ စေ့စပ်ထားသော အသားလုံးများ၊ ခရင်မ်အဆီရည်ဖြင့် ကြက်သားကင်၊ သစ်ကြားသီးနှင့် ငရုတ်ကောင်းနီ pesto ခေါက်ဆွဲ၊ ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်နည်းသော ပီဇာကြက်သား ၊ အနှေးချက်ထားသော Salisbury steak ၊ tater tot casserole ၊ အနောက်တောင် ပြောင်းဖူး နှင့် အာလူး chowder ၊ တောဆန် ၊ ဂေါ်ဖီထုပ် နှင့် အသားလုံး ၊ broccoli cheddar ကြက်သား ၊ ခေတ်ဟောင်း ဖက်ထုပ် ၊ hobo casserole ၊ သင်္ဘောပျက် casserole နှင့် အခြား အရာများ ။
• ကိတ်မုန့်၊ ပီနံနှင့် အချိုပွဲ 🍰- မြေပဲထောပတ်သီးပြုတ်၊ အပူပိုင်းဒေသ Twinkie မဆိုစလောက်၊ မိုက်မဲပြီး အရသာရှိသော သရေစာရောနှော၊ မုန်လာဥနီကိတ်မုန့်၊ မဖုတ်ရသေးသော ချိစ်ကိတ်၊ ငှက်ပျောသီးကြော်၊ ပန်းသီးကို ဇောက်ထိုးကိတ်မုန့်၊ ကာရာမယ်လ်စေ့ကိတ်၊ ဘယ်ရီသီးညှပ်ကိတ်မုန့်၊ အရည်ပျော်သည့်အခိုက်အတန့်၊ ခရင်မ်ကြက်ဥချိစ်ကိတ်၊ ဂျင်းအခွံမာသီးများ၊ အဖြူရောင်ချောကလက်ဘယ်ရီချိစ်ကိတ်၊ ပေါင်မုန့်နှင့် ထောပတ်ပူတင်း၊ ကီဝီသီးချိစ်ကိတ်၊ စိတ်အားထက်သန်သောအသီးအနှံအချပ်များနှင့် အင်တာနက်ချိတ်ဆက်မှုမရှိဘဲ အခြားအရာများ။
အပျော်အပါးနှင့် အလွယ်တကူချက်ပါ။ ညစာ ချက်ပြုတ်နည်းများကို ယခုပဲ ဒေါင်းလုဒ်ဆွဲပြီး သင့်ညစာလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကို ကျွန်ုပ်တို့၏ အရသာရှိပြီး လုပ်ရလွယ်ကူသော ဟင်းလျာများ အခမဲ့ဖြင့် ပြောင်းလဲလိုက်ပါ။